오늘 아침 나는 Fontana Half Marathon을 달렸습니다. 그것은 세계에서 가장 빠른 절반으로 청구되었으며 작년 (어쨌든).
그러나 올해 나는 추락하고 불에 탔다.
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나는 올해 많은 이유로 PR을 다시 기대하지 않았습니다.
나는 최근에 잘 달리지 않았다.
작년에 그 점을 고려하면 약간의 체중이 증가했습니다.
나는 훈련을받지 않았다 (내가 원하는 방식으로 달리기 만하면).
내 정신 게임은 몇 달 동안 끔찍했습니다.
그러나 나는 나타나서 좋은 시도를했다.
그러나 내 몸에는 다른 계획이있었습니다. 나는 괜찮아 시작했고, 나는 대단하고 기분이 좋지 않았고 오늘 내가 무엇을했는지 확신하지 못했습니다.
그런 다음, 나는 마일 6 마일로 아프기 시작했습니다. 나는 시작하기 전에 상부 복부 에서이 이상한 복통을 얻었습니다. 경주 중에 돌아 왔습니다. 내 갈비뼈 아래에서 높이 올라가서 구역질을 만들고 바프하고 싶은 느낌이 듭니다.
간단히 말해서 나는 좋은 경주를하지 않았다. 우리가 평평한 땅을 쳤고 방금 사라진 후에 나는 존경할만한 속도를 붙잡을 수 없었습니다. 좋은 경주가 아니 었습니다. 내리막 길이이기 때문에 시간이 좋았을 때까지 – 1:45:55이지만, 내가 한 일에 대해 기분이 좋지 않았습니다. 그리고 나는 정신적으로 떨어졌다.
나는 너무 아프다고 느꼈기 때문에 결승선을 건너고 나서 이상적인 의자 중 하나에 앉았습니다.
반면에 찬드라 – 놀랍습니다!
나는“노력을 위해”듣고 싶지 않거나 나 자신에게 미안하다고 느낍니다. 나는 그것을 학습 경험으로 사용할 것입니다.
Fontana의 메모 :
나는 내가 시작한 속도를 달리기 위해 몸매가 좋지 않습니다.
전후에 더 잘 수분을 공급해야합니다.
PR을 원한다면 레이스를 위해 훈련해야합니다. <- 얼마나 분명합니까? 나는 경주에서 내 생각을 다루어야합니다 (그리고 달리기). 나는 자신을 긍정적이고 밀어 붙이는 방법에 대해 노력해야합니다. 괜찮아. 유명한. 끝났다. 그리고 나는 그것이 끝났다는 것을 기쁘게 생각합니다. 나는 내일 8 월까지 다른 레이스를 운영하지 않습니다. 쓰레기. 경주 후 찬드라와 나는 초콜릿 우유로 급유했다. 재미, 우리 뒤에있는 소녀는 방금 경주를했고 초콜릿 우유를 얻고있었습니다! 내일 나는 급유 초콜릿 우유가 엄청나게 놀랍고 턱받이를 제공했기 때문에 RNR SD Half Marathon을 운영 할 것입니다. 또한 스키니 러너에게 말했기 때문에이 행사의 범죄 파트너가 될 것입니다. 그러나 내 배가 여전히 아파서 쿼드가 버려 질 것입니다. 그래서 나는 나 자신을 많이 자르고 경주에서 즐거움을 줄 것입니다. RNR 샌디에고에 대해 훌륭한 소식을 들었습니다. 내일 나는 시력, 소리 및 달리기의 재미에 초점을 맞출 것입니다. 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다
