4 마일과 프렌치 토스트
오늘 아침 나는 내 가민을 잡고 짧은 달리기로 갔다. 그러나 지금은“Garmin-O”를 오랫동안 가지고 있었고 예전만큼이나 요금을 청구하지 않았다고 생각했습니다. 우우. 그래서, 내 달리기를 위해 보여 주어야 할 것은 이것입니다 … 내 최신 동영상 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 저널 Day 4 체크인 더 많은 비디오 1 분, 21 초의 0 초 다음 마라톤 훈련 […]
Read More플래그 치즈 트레이와 마라톤 훈련 주 7 주
안녕하세요! 정확히 어떻게 지내세요? 당신은 무엇을 달리고 있습니까? 당신은 무엇을 먹고 있습니까? 나는 마라톤 훈련의 7 주일을 마무리하고 있습니다. 배 문제가 있었기 때문에 달리기 후뿐만 아니라 이전에 적절하게 연료를 공급하지 못하게 한 지 거친 일주일이었습니다. 우우. 그러나 그것은 발생합니다. 나는 그것을 알아 내기 위해 내가 먹은 것을 평가해야합니다. 마라톤 훈련 주 7 일요일 – 21 […]
Read MoreMMA에서 PED 개혁을위한 최고의 기회
엘리트 스포츠 세계에 PED 남용이 존재한다는 것은 비밀이 아닙니다. 최근의 발전은이 주제에 대한 주목을 받고 있으며 문제는 이것이 스포츠 또는 기회의 위기가 될 것입니다. 이 모든 것은 Georges St. Pierre가 운동 커미션의 최소 표준을 넘어서서 강화 된 테스트를 위해 자원 봉사로 시작했습니다. 그것은 GSP, 다가오는 상대, UFC 및 네바다 주 운동위원회 사이의 균열로 기능 장애 […]
Read MoreFitBloggin 금요일 Katy
와 함께 금요일에 또 다른 FitBloggin을위한 시간입니다! 좋은 물건으로 바로 가고 싶다면 아래로 스크롤하십시오. 나는 어제 밤에 취침 시간을 지나고 오늘 아침에 잤다. 그래서 나는 런닝 머신에서 2 마일, 스텝 머신에서 20 분 동안 비가 내리고 체육관에 갔다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 5 마라톤 훈련 블로그 실행 – 런 먹기 반복. 훈련 계획 […]
Read MoreFitBloggin에서 FitBloggin
Hello에서 Team 급유에 신청하십시오! 내 최신 비디오 여행 제인 리뷰 여행 제인 휴대용 소변 검토. 더 많은 비디오 8 분, 1 초의 0 초 다음 Covid-19 테스트를 받았습니다 05:16 살다 00:00 08:21 08:01 오늘 아침은 바나나로 시작했습니다. 달리기 전에 연료를 공급해야합니다! 그런 다음 바나나 티나, 린제이와 나는 내부 항구 주변에서 4 마일을 달렸습니다. 화려했습니다! 나는 […]
Read More속눈썹 딥 및 Lash Extensions
가 Groupon의 Summertime에서 제공 한이 게시. 모든 의견은 100% 광산입니다. 안녕하세요! 오늘의 Groupon이 내 인생을 바꾸었던 것 같습니다. 예, 그것은 놀랍고 놀랍습니다. 실제로 이것은 매우 “빨간 머리 문제”상황이지만 딸기 금발이기 때문에 길고 두꺼운 속눈썹이 있지만 볼 수 없습니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 훈련의 날 3 더 많은 비디오 51 초의 0 […]
Read More가장 쉬운 팬케이크 레시피.
나는 단백질 팬케이크가 블로그 세계의 모든 분노라는 것을 알고 있습니다. 나도 몇 년 동안 만들어 왔습니다. 내 최신 동영상 미국 흙 북 리뷰 미국 흙 북 리뷰 더 많은 비디오 다음 정통 책과 Netflix 검토 07:28 살다 00:00 08:21 12:07 그러나, 단백질 팬케이크 경로를 가기 전에 나는 수업이나 일로 돌진하기 전에이 엄청나게 기본적인 오트밀 팬케이크를 […]
Read More어젯밤 라스 베이거스 스트립의 밝고 반짝이는 조명 아래에서 달리기
하지만 지금은 오전 5시에 남부 캘리포니아로 돌아가려고합니다. 도중에 전체 요약! 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 저널 Day 4 검사 더 많은 비디오 1 분, 21 초의 0 초 다음 마라톤 훈련의 날 3 00:51 살다 00:00 08:21 01:21 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 […]
Read More장기 전에 더 많이 먹는 것 – 15 마일
나는 장기적으로 먹기 전에 식사를 강화하기 시작할 것입니다. 나는 보통 PB를 사용한 토스트 한 조각 만 가지고 있지만, 마일리지를 강화하기 위해 런 먹기 전에 늘려야합니다. 오늘 나는 토스트와 PB & J를 고수 한 다음 PB와 함께 빵 한 덩어리를 추가했습니다. 달리기가 천천히 먹기 전에 내를 향상시키기 때문에 배를 화 내지 않습니까? 매주 조금 더 추가 […]
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