September 2022 – 칼로리에 대한 진실

Pepper가 아닌 의사

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 추수 감사절 주위에 5K 또는 10K를 달리는 사람은 누구입니까?! 어젯밤에 여자들은 화염 브로일러를 가져 왔을뿐만 아니라 여자들도왔다. 그 장소처럼. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 3 마라톤 훈련 비디오 일기 – 날 3. 실행 저널 검사 런 러닝 반복 더 많은 비디오 51 초의 0 초 다음 주자를위한 4 분 하체 운동 […]

일요일 청소 날

안녕하세요! 어떻게 지내? 오늘 아침 나는 밝고 일찍 일어났습니다 (그랜드 계획에도 불구하고 잠을 자려는 계획에도 불구하고). 그래서 나는 아이스 커피를 얻기 위해 걷는 평범한 의식을하기로 결정했습니다. 제외하고, 나는 커피를 얻지 못했지만 라즈베리를 얻었습니다. 응. 내 최신 비디오 달리기 팁은 COVID19 발병 중에 건강을 유지합니다 코로나 바이러스가 발생하는 동안 건강을 유지하기위한 팁. 집 순서대로 체류하는 동안 […]

목요일 세 가지 – 크리스마스 카드

1. 나는 이번 주 내내 간식 괴물이었다. 나는 피곤한 이후로 부분적으로 (새로운 4:52 Get Up Call!) 음식을 통해 ‘픽업’을 찾고 있습니다. 그래서, 나는 가벼운쪽에 점심을 유지할 샐러드를 가지고있었습니다. 그것은 원인을 도울뿐만 아니라 우리가 그것을 떠날 것입니다 … 2. 나는 쌀쌀하고 우리의 뜨거운 물이 작동하지 않습니까?! 나는 쌀쌀한 샤워를하는 것에 대해 생각했지만, 나는 나 자신을 비참하게 […]

타원형 스위치

나는 오늘 아침에 타원형에서 30 분 동안 달리기를 교체했다. 나는 피곤해지기 때문에 그 거래를 정말로 싫어하고 운동이 좋은 느낌이 들지 않지만, 산책로가 달리기에 미끄러운 것이라고 믿었습니다 (어젯밤에 창문을 때리는 극도로 얼어 붙은 비가 들렸습니다). 타원형 후 나는 산책을했고 좋은 친구라고 불렀습니까? 나는 오늘 운동하기 전에 아침 식사를 먹었습니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 […]

하프 마라톤 레이스 할인 코드

안녕하세요! 나는 오늘 당신을 위해 훨씬 더 많은 레이스 할인 코드를 가지고 있습니다! 나는 사랑을 나눌 수있을 때 사랑합니다. 벤 투라 마라톤을 고려할 때 28 시간이 지났고 나는 모두 거기에 나가 다른 레이스를 운영 할 준비가되어 있습니다! 그리고 2 주 안에 나와 반 마라톤을 달리고 싶다면 Harvest Half Marathon은 9 월 20 일 Camarillo입니다! 내 […]

벤 투라 마라톤 요약

안녕하세요! 이번 주말 벤 투라 마라톤을 운영했는데 여기에 내 결과와 요약 게시물이 있습니다… 다른 레이스를 실행 하시겠습니까? 첫 번째. 어제 나는 Carb-Loading에서 최고는 아니었지만 식품 적재에 대단했습니다. 그래서 그것은 작동합니다. 나는 벤과 함께 한국 BBQ에 갔다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 마라톤 훈련 다이어리 데이 4 체크인 더 많은 비디오 1 분, 21 […]