오늘 아침 나는 전화를 걸었고 일을 할 일이 있었기 때문에 내 달리기를 짧게 줄였습니다. 계획은 6 마일 이었지만 나는 4 개의 느리고 고통스럽게 (배에서 아침 식사 때문에) 4 번 느리고 고통스럽게했습니다. 그래서 오늘 퇴근 후 나는 내가 약속 한 것을 끝내고 2 마일을 더하기로 결정했습니다. 빠르거나 재미 있지는 않았지만 (저는 아침 러너에 100%), 나는 나 […]
