따뜻한 귀, 차가운 손
오늘 아침에 추워서 귀 머프/머리띠를 내밀어 귀를 따뜻하게 유지했습니다. 그러나 내 손이 얼고 있었다! 나는 장갑을 빠르게 요구합니다. 마라톤 훈련 : 나는 오늘 아침에 벗어 났고 하루에 예상했던 속도 작업을 이해할 수 없었습니다 (그리고 나는 그것을 느끼지 못했습니다). 그래서 나는 단지 8:30 페이스에서 6 마일을 시도하고 노력했습니다. 글쎄, 나는 그렇게 빨리 달리지 않았지만 52:35에서 6 […]
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