Day: September 20, 2022

목요일 세 가지 – 크리스마스 카드

1. 나는 이번 주 내내 간식 괴물이었다. 나는 피곤한 이후로 부분적으로 (새로운 4:52 Get Up Call!) 음식을 통해 ‘픽업’을 찾고 있습니다. 그래서, 나는 가벼운쪽에 점심을 유지할 샐러드를 가지고있었습니다. 그것은 원인을 도울뿐만 아니라 우리가 그것을 떠날 것입니다 … 2. 나는 쌀쌀하고 우리의 뜨거운 물이 작동하지 않습니까?! 나는 쌀쌀한 샤워를하는 것에 대해 생각했지만, 나는 나 자신을 비참하게 […]

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타원형 스위치

나는 오늘 아침에 타원형에서 30 분 동안 달리기를 교체했다. 나는 피곤해지기 때문에 그 거래를 정말로 싫어하고 운동이 좋은 느낌이 들지 않지만, 산책로가 달리기에 미끄러운 것이라고 믿었습니다 (어젯밤에 창문을 때리는 극도로 얼어 붙은 비가 들렸습니다). 타원형 후 나는 산책을했고 좋은 친구라고 불렀습니까? 나는 오늘 운동하기 전에 아침 식사를 먹었습니다. 내 최신 비디오 마라톤 훈련의 날 4 […]

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