어제 나는 내가 좋아하는 쇼핑 – 러닝 기어 쇼핑에 가고 있다고 트윗했다! 어제 임의의 나쁜 경험에도 불구하고, 이것은 내가 가장 좋아하는 일입니까?
나는 현지의 큰 이름 달리는 상점 (사진을 찍지 못해서 명명하지 않음)에 갔다.
내 최신 비디오
그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평
좋은 청취 – 책 및 팟 캐스트 리뷰 시리즈
그런 다음 그녀는 Lisa Jewell에 의해 사라졌습니다.
‘그럼 그녀는 사라졌다’는 좋은 말을 듣습니까? 여기 내 리뷰가 있습니다!
더 많은 리뷰, 링크 및 제안을 보려면 runeatepeat.com을 확인하십시오.
더 많은 비디오
4 분의 0 초, 20 초
다음
5 분 달리기 워밍업 a
05:34
살다
00:00
08:21
04:20
그들은 내 균형을 확인하고 런닝 머신에서 나를 보았습니다. 런닝 머신 부분은 약 25 초가 걸렸으므로 얼마나 신뢰하는지 잘 모르겠습니다.
테스트를 바탕으로 안정성 신발을 제안합니다.
내 첫 번째 운동화는 안정성 신발 이었지만 달리기 동안 발목을 다쳤고 신발 안쪽에 너무 많은 지원이 있었기 때문에 발목이 롤아웃되기 때문이라고 들었습니다. 그 이후로 나는 문제없이 중립 신발을 신었습니다. 좀.
1 월 마라톤 이후 부상을 입었습니다. 그래서 이제는 약간의 안정성이있는 신발이 무릎 부상이 다시 발생하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있기를 바라고 있습니다.
몇 가지 다른 쌍을 시도한 후 나는 ASICS 2150과 함께 갔다. 나는 ASICS와 Adidas에 부분적이며 그 운동화 만 입었다.
내부의 밑창에 어두운 부분이 어떻게 있는지 보시겠습니까? 이 부분은 더 밀도가 높고 발목이 무릎을 꿇지 않고 무릎을 굴리지 않도록 더 많은 지원을 줄 것입니다.
그런 다음 4 마일 테스트 실행을 위해 가져갔습니다!
우편 런 나는 스무디를 만들기 위해 임무를 시작했다. 어젯밤에 마침내 믹서기를 풀었습니다. 재결합하는 것이 좋았습니까?
나는 HLS 스 스그 백에서 얻은이 단백질 파우더를 사용했습니다. 처음 맛에서 사랑하지 않았기 때문에 나에게 자라야 할 것입니다.
믹스에서 : 얼음, 단백질 파우더, 시금치, 아몬드 우유, 망고 라시 요거트 음료 (달콤하게 달아주세요!)
Attune Granola와 곡물을 얹었습니다.
나는 학교를 위해 책을 사러 가고, 에블린 트리 콜과 함께 appt를 가지고 오늘 소파를 찾아야합니다. 오, 내가 아직 학교로 돌아가겠다고 언급하지 않았어? 나중에 설명하겠습니다…
통합 문서를 보내주세요
구하다
공유는 돌보고 있습니다!
공유하다
트위터
핀
공유하다
우편
공유하다
